VECKOBREV V.5

_____

Hej alla fina pedalare!

Veckans brev innehåller information om Pedalens öppettider, Träna med FIOOL, generalansökan, medlemsmöte och Pjuxans spalt.

1. Pedalens öppettider

Imorgon håller kontoret öppet! Sargen och Skalman håller er sällskap mellan 12-13. Har ni frågor, ärenden eller är kaffesugna är det bara att komma förbi. 

2. Träna med FIOOL

Årets första träningspass med PEDAL är i samarbete med VUGI och kommer att ske den 7/2 i idrottshallen på olympen. Det är ett boxpass med ett maxantal deltagare, därför krävs det att du anmäler dig till passet för att kunna delta. Du anmäler dig genom att skriva till PEDAL på några av våra sociala medier. Passet börjar klockan 17.30 så vi möts i entrén klockan 17.15.

3. Medlemsmöte

Tisdagen den 31/1 är det dags för Pedals årliga medlemsmöte, mötet kommer äga rum 18.00 i sal K1081V. 

Pedals medlemsmöten är det högsta beslutande organet i organisationen och som medlem i PEDAL har du rösträtt i alla frågor som tas upp under mötet. Vi kommer att bjuda på fika, kaffe och te så kom på mötet och gör din röst hörd. Det är DU som har makten med din närvaro!

4. Generalansökan

2023 är äntligen här och planeringen inför kickoffveckan ska nu börjas, därav söker vi nu med ljus och lykta efter den perfekta generalen. Vill du va med att planera och genomföra den roligaste veckan på året? 

Är du sugen på att söka? Tveka inte, utan kolla in vårt evenemang på facebook för mer info.

Vi ser fram emot just DIN ansökan<3

5. Pjuxans spalt

Då ska vi se, vad har hänt sen sist? Tycker det är lite mysigt när jag får prata med er en gång i veckan, sjukt ensidig konversation men är rätt bra på att babbla på så allt är precis som vanligt. Det sjukaste någonsin hände i fredags, det va SOL i VÄXJÖ, japp ni läste rätt. Helt galet, njöt av varje sekund och såg ut som ett fån när jag gick runt i mössa, vantar, vinterjacka och solglasögon. 

Ska som vanligt ge ett livsråd även denna veckan, har funderat på vad detta kan vara under veckans gång men har nog kommit fram till att det är ta en paus i plugget. Många av oss är nu djupt inne i våra första kurser för terminen som bidrar med mycket plugg. Så ta en paus, gå ut och gå, skrolla tiktok eller ring en kompis och gnäll om hur mycket du har att göra. Det är du värd!  

/Pjuxan

VECKOBREV V.4

_____

Hej alla fina pedalare!

Veckans brev innehåller information om Pedalens öppettider, ut i arbetslivet, general ansökan, medlemsmöte och Pjuxans spalt.

1. Pedalens öppettider

Imorgon håller kontoret öppet! Båtsman och Stolpen håller er sällskap mellan 12-13. Har ni frågor, ärenden eller är kaffesugna är det bara att komma förbi. 

2. Ut i arbetslivet

Tips på givande sommarjobb som pedagog!

Att jobba som kolloledare hos utepedagogik innebär förutom att få ta del av flera hundra barns äventyr under sommaren även få vara utomhus i idylliska Värmland. Utepedagogik har 3 kollogårdar som ligger på en egen halvö. I jobbet som kolloledare får en vara utomhus, utvecklas som pedagog och få skapa massa minnen, både för personal och deltagare!

För mer info kolla in www.kollosommar.se

3. Medlemsmöte

Tisdagen den 31/1 är det dags för Pedals årliga medlemsmöte, mötet kommer äga rum 18.00 i sal K1081V. 

Pedals medlemsmöten är det högsta beslutande organet i organisationen och som medlem i PEDAL har du rösträtt i alla frågor som tas upp under mötet. Vi kommer att bjuda på fika, kaffe och te så kom på mötet och gör din röst hörd. Det är DU som har makten med din närvaro!

4. General Ansökan

2023 är äntligen här och planeringen inför kickoffveckan ska nu börjas, där av söker vi nu med ljus och lykta efter den perfekta generalen. Vill du va med att planera och genomföra den roligaste veckan på året? 

Är du sugen på att söka? Tveka inte, utan kolla in vårt evenemang på facebook för mer info.

Vi ser fram emot just DIN ansökan<3

5. Pjuxans spalt

Jahopp då ska vi se, tredje veckobrevet och jag har redan idétorka. Detta bådar ju inte gott…

Men känns inte allt lite grått nu? Växjö har ju då haft 102 sol minuter på 2 veckor, och det är ju deppigt om något. Men snart blir det ju absolut bättre. Februari är min värsta månad på hela året, så vi ska bara överleva den sen är det vår. Jag tror på er och jag hoppas att ni tror på mig också. 

Så då kommer vi ju till den stora frågan, vad kan veckans livsråd vara? Jo det ska jag berätta för er, veckans livsråd är UNNA dig. Är du sugen på choklad? Köp choklad. Ser du en snygg tröja? Köp den snygga tröjan. Ska polarna ut och käka? Häng med ut och käka. Januari och februari är gråa och tråkiga unna dig lite så lovar jag att det blir bättre. 

Puss och Kram

/Pjuxan

VECKOBREV V. 3

_____

Hej alla fina pedalare!

Veckans brev innehåller information om Pedalens öppettider, ut i arbetslivet, jobbvecka med PEDAL  medlemsmöte, tävling med Campusbokhandeln, och Pjuxans spalt.

1. Pedalens öppettider

Imorgon håller kontoret öppet! Skalman och Playmakern håller er sällskap mellan 12-13. Har ni frågor, ärenden eller bara är kaffesugna är det bara att komma förbi. 

2. Ut i arbetslivet

Mohedaskolan i Alvesta söker mellanstadielärare där du tillsammans med dina mentorskollegor ansvara för att skapa en tillgänglig undervisning utifrån den elevgrupp ni har. Du ansvarar för planering, genomförande och utvärdering i dina ämnen. Du har som mål att motivera och stimulera elevernas kreativitet och lust att lära utifrån gällande styrdokument. Dem söker en behörig lärare i årskurs 4-6. Låter detta som något för dig?

Hör av dig till maria.kanstedt.rylander@alvesta.se 

3.Jobbvecka med PEDAL

Det har äntligen blivit dags för PEDAL att för första gången denna termin jobba på Slottsstallarna! Precis som vanligt inleds arbetspassen med en gemensam måltid på Slottsstallarna där vi sedan kör en genomgång av alla positioner för kvällen! Det behövs alltså ingen tidigare erfarenhet utan instruktioner och genomgångar görs på plats innan Stallet öppnar! Har du aldrig jobbat går det således utmärkt att komma och jobba med oss även om du saknar tidigare erfarenheter – du kommer att lära dig efterhand.

Datumen då PEDAL arbetar på Slottsstallarna är den 26/1 och 27/1. För mer information, se evenemanget på Pedals Facebook.

4. Medlemsmöte

Tisdagen den 31/1 är det dags för Pedals årliga medlemsmöte, mötet kommer äga rum 18.00 i sal K1081V. 

Pedals medlemsmöten är det högsta beslutande organet i organisationen och som medlem i PEDAL har du rösträtt i alla frågor som tas upp under mötet. Vi kommer att bjuda på fika, kaffe och te så kom på mötet och gör din röst hörd. Det är DU som har makten med din närvaro!

5. Tävling med Campusbokhandeln. 

Just nu har Campusbokhandeln en tävling, där dem tävlar ut presentkort på 1000 kr! Sväng förbi kontoret på tisdag för mer info. Kan även finnas en eller annan rabattcheck där till er. 

6. Pjuxans spalt

Då har vi alla officiellt överlevt ännu en termin på universitet, Grattis till oss!! Jag själv har överlevt 3 av 8 terminer, herregud va det har gått fort. Tror stor del av att det har gått så pass fort för allt studentlivet har att erbjuda utöver pluggandet. Att engagera mig i studentlivet är det absolut roligaste jag har gjort, sitta i utskott, gå på sittningar eller bara ha en dunder kväll på stallet med mina vänner. Om du inte har engagerat dig än? Gör det, tro mig du kommer inte ångra dig.

Men en ny termin betyder ju även ny kurs… Ny kurs = ny kurslitteratur… Där har vi ju en sko som klämmer så att säga.

Undrar varje gång jag börjar en ny kurs varför det är så fruktansvärt dyrt med litteratur. 600 kr för en bok hur man lär barn läsa är i mina öron orimligt. Men sen sitter man där på adlibris ändå med en kundkorg för flera 1000 kr och mår som man gör. Därav är mitt livsråd denna veckan att köpa begagnade böcker eller ännu bättre referenslitteratur. Alla böcker som är obligatoriska för din kurs finns ju på vårt älskade UB, ta med en nocco och din snusdosa of choice (Jag rekommenderar Habanero Mint av LOOP) sätt dig ner i dem gröna sofforna (dem är superior) och njut av att du sparar hundratals kronor. 

Puss och Kram

/Pjuxan

Veckobrev V. 2

_____

Hej alla fina pedalare!

Veckans brev innehåller information om Pedalens öppettider, ut i arbetslivet, jobbvecka med PEDAL  medlemsmöte, ansökan till utskott, vad händer i KAROLIN och Pjuxans spalt.

1. Pedalens öppettider

Imorgon har kontoret öppet för första gången 2023! Snusmumriken och Gruset håller er sällskap mellan 12-13. Har ni frågor, ärenden eller bara är kaffesugna är det bara att komma förbi. 

2. Ut i arbetslivet

Om du som student eller snart nyexad student söker ett givande jobb så söker nu montico svensklärare och lärare i svenska som andraspråk. Både som heltidsjobb men även extrajobb. Det som sökes är svensklärare på både grundskolenivå och gymnasienivå samt lärare i svenska som andraspråk Känner du dig sugen och vill veta mer? Kontakta Anel.aljicevic@montico.se

3.Jobbvecka med PEDAL

Jobba med PEDAL

Det har äntligen blivit dags för PEDAL att för första gången denna termin jobba på Slottsstallarna! Precis som vanligt inleds arbetspassen med en gemensam måltid på Slottsstallarna där vi sedan kör en genomgång av alla positioner för kvällen! Det behövs alltså ingen tidigare erfarenhet utan instruktioner och genomgångar görs på plats innan Stallet öppnar! Har du aldrig jobbat går det således utmärkt att komma och jobba med oss även om du saknar tidigare erfarenheter – du kommer att lära dig efterhand.

Datumen då PEDAL arbetar på Slottsstallarna är den 26/1 och 27/1. För mer information, se evenemanget på Pedals Facebook.

4. Medlemsmöte

Tisdagen den 31/1 är det dags för Pedals årliga medlemsmöte, mötet kommer äga rum 18.00 i sal K1081V. 

Pedals medlemsmöten är det högsta beslutande organet i organisationen och som medlem i PEDAL har du rösträtt i alla frågor som tas upp under mötet. Vi kommer att bjuda på fika, kaffe och te så kom på mötet och gör din röst hörd. Det är DU som har makten med din närvaro!

5. Ansökan till utskott

Ta chansen och sök till ett av Pedals 3 grymma utskott! Att vara en del av ett utskott ger dig chansen att sätta din prägel på studentlivet samt hitta vänner för livet.  

Ansökan om att vara med i POOL, FIOOL och STOOL ligger nu ute! Kolla in evenemanget för mer info.  

6. Vad händer i KAROLIN

KAROLIN är Pedals systerförening i Kalmar. Som medlem i PEDAL är du automatiskt även medlem i KAROLIN och vice versa. I januari har KAROLIN följande event inplanerade:

– 12/1 Föreläsning med Andreas Piirimets ”Ta makten över din stress” 

– 14/1 Ovvefest med Afterski-tema

7. Pjuxans spalt

Ja men då ska vi se, ni har ju då alldeles strax tagit er igenom mitt första veckobrev, grattis till er! Nu är ju problemet att det finns alldeles för stor risk att jag använder denna spalt för att leva ut mina bloggdrömmar från när jag va 13. Men jag ska försöka leva upp till förra årets höga kvalite, lovar dock absolut ingenting. 

Nu har vi ju gått in i ett nytt år, 2023, ursäkta? Detta betyder att det var exakt 10 år sen mina bloggdrömmar startade. Det var även 10 år sen som Avicii släppte sitt debutalbum. Hade ni inte åldersnoja innan hoppas jag kunde bidra med lite nu. 

Utöver åldersnojan över att jag börjar bli gammal som gatan så har ju även detta nya år inletts med snö och det finns få saker jag är så anti mot som snö! Eller snö är ingen superfara…men snälla rara, slask ger mig rysningar i hela kroppen, usch å fy. Man har ju dåliga vinterskor så man blir ju dyngsur om fötterna, näsan bara rinner och halkar i slasken gör man med, nej usch och fy. 

Med denna positiva inställning vill jag presentera mitt nya segment till spalten i år “Lovisas Livsråd”!

Så mitt allra första livsråd för detta år är att stanna inomhus, jag lovar att det inte är värt det. Du kommer bli blöt och slaskig.  

Puss och Kram

/Pjuxan

VECKOBREV V. 50

_____

Hallå alla pedalare!
Veckans brev innehåller information om Pedalens öppettider, ut i arbetslivet, julpyssel, god jul från styrelsen, vad händer i KAROLIN och Palmens spalt.

1. Pedalens öppettider
Kontoret håller öppet för sista gången denna termin imorgon mellan 12-13. Har ni ärenden, frågor eller bara är kaffesugna så titta förbi! Det är Dompan och webb-och infoansvarig i Pedals styrelse 2023, Lovisa, som håller er sällskap. Under kontorstiden kommer det även finnas möjlighet att köpa årets musikhjälpenmärke så se till att komma förbi.

2. Ut i arbetslivet
Hemkodat är en organisation med syftet att väcka lusten för teknik och digitalt skapande hos barn och unga, utveckla deras skaparförmåga och inspirera dem till att fortsätta utforska teknik på egen hand. Hemkodat letar nu efter lärarstudenter som vill extrajobba som pedagoger på eftermiddagar, kvällar och helger där du får leda en kurs för barn i åldrarna  9-12 år.

Upplägget på kursen får du själv vara med och utforma, men det finns även färdigt material om du inte har någon tidigare erfarenhet av dataspel eller kodning. Fokuset ligger på att deltagarna ska ha kul och lära sig något nytt, vilket är en superbra möjlighet för lärarstudenter att testa sina pedagogiska kunskaper i verkligheten! Ingen tidigare arbetslivserfarenhet eller kunskaper om teknik krävs, men det är såklart meriterande! Ansökan skickas till team@hemkodat.se

3. Julpyssel
Pedals sista evenemang för den här terminen är inget mindre än julpyssel med FIOOL! Kom förbi och gör något fint inför julen, drick lite glögg eller njut av en eller flera pepparkakor. Det enda du behöver ta med dig är ett leende! Julpysslet äger rum måndagen den 12/6 klockan 18-20 i sal H1411. Vi syns!

4. God jul från styrelsen
Julen nalkas och när julfirandet är över och det nya året är här har vi lämnat över stafettpinnen till styrelsen 2023. Styrelsen 2022 vill därför passa på att tacka för det gångna verksamhetsåret och önska er medlemmar en god jul och ett gott nytt år.

5. Vad händer i KAROLIN
KAROLIN är Pedals systerförening i Kalmar. Som medlem i PEDAL är du automatiskt även medlem i KAROLIN och vice versa. I december har KAROLIN följande event inplanerade.

-13/12 Luciamys

6. Palmens spalt
I helgen var det dags för årets finsittning. Det blev en fantastisk kväll, men vi sörjde självfallet att vi inte var full styrka. För kommande styrelse var finsittningen en startskott för något nytt – snart är det deras tur att ta över stafettpinnen. För styrelsen 2022 bjöd kvällen på blandade känslor. Det var en bitterljuv kväll. Vi hade väldigt trevligt men samtidigt var kvällen en påminnelse om att alla goda ting har ett slut. Efter att ha umgåtts i vått och torrt under ett år tar en ny era vid om bara några veckor. Det kommer att bli så fruktansvärt tomt att inte dela vardagen med er. Mitt år hade inte blivit så roligt om det inte vore för er. Därför vill jag tacka er alla.

Betsson, tack för att du har axlat rollen som ordförande så som du har gjort. Att ha haft en sådan campusräv med sig under året har varit ovärderligt. Tack för att du har värnat om oss alla och strävat efter att vår tid tillsammans skulle bli så bra som möjligt. Om det så har rört sig om idominsalva eller försvunna bajamajor har vi i slutändan kunnat ta allt med en klackspark. Du har ett stort hjärta som klappar såväl för PEDAL som för alla i din närhet.

Findus, tack för att du har haft stenkoll på allt. Du har varit en klippa att vända sig till med alla frågor som rör föreningslivet. Du är definitionen av en superkvinna. Hur du har haft ork att ägna så stor del av din studietid till PEDAL och med en sådan skärpa som du har gjort är för mig ett mysterium. Alla hade behövt en Hanna som dig i sina liv. Du har varit ovärderlig för oss under året på många sätt.

Dompan, tack för att du utökat mitt vokabulär med en massa spännande ord och smeknamn. Framförallt ”skriv kickoffkit plus märke” sitter numera i ryggraden. Och tack för goda skratt åt en minst sagt humoristisk och oklar ceremoni där vi oväntat blev huvudpersonerna. Inte minst är jag tacksam för att du var en av få personer jag kände igen när valberedningens förslag på vår styrelse presenterades. Det i sig var en trygghet när en ny värld låg för mina fötter.

Fiskägget, tack för att du har kämpat för att höja grötiga dialekter och språks status. Du är otroligt genuin och det är omöjligt att inte tycka om dig. Alla grodor som har kommit ur din mun och gett oss alla ett gott skratt: allt från mastiga bönbollar till utvecklingssamtal i städskrubbar. Tack för att du förkroppsligat ditt motto: “livet är en fest och du är bjuden” – det har smittat av sig vill jag lova.

Scouten, tack för att du har spritt din så självklara och lugna aurora över oss alla. Du har en personlighet som rymmer väldigt mycket: såväl Hans som en enorm pondus kombinerat med en stor omtänksamhet – en fantastisk kombination enligt mig. Inte minst är jag tacksam för att det var dig jag hade vid min sida när det stormade som mest. Det glömmer jag aldrig.

Förstärkaren, tack för det oändliga antalet förfester som huserat i din lägenhet. Och tack för att du smittat av dig med din energi och glädje. Bara ljudet av ditt skratt kan få ett helt rum att spricka upp i leenden. Du är bokstavligt talat den jag har sett mest av i styrelsen. Du är fantastisk på att ta hand om och inkludera människor omkring dig. Du förtjänar det dubbla av vad du ger till alla andra.

Mario, tack för alla skratt du har skänkt mig. Och tack för att du redan från första stund har varit en trygg punkt för mig i styrelsen. Inte trodde jag att man kunde ha det så kul med den pirat jag träffade på overallis som dessutom visade sig vara en riktig “supersimmare.” Jag tror aldrig jag har träffat någon som är så enkel att umgås med – du kan få vem som helst att trivas i ditt sällskap.

Brum, tack för att du har gjort jobbpassen på Stallet till de bästa möjliga utifrån de förutsättningar som funnits. Och tack för all den energi du försett oss med. Du är en mästare på att dra igång stämningen oavsett vilken situation som råder. Med dig i närheten har man aldrig behövt oroa sig för att stämningen ska bli trött. Jag måste även tacka för alla gånger du serverat mig en rimlig mängd enheter med mina mått mätt.

Plankan, tack för ditt outtröttliga engagemang och din outtröttliga energi. Du är positiviteten själv. Med vilket driv du har tagit dig an din styrelsepost och förverkligat tankar och idéer! Dig går det alltid att lita på. Om det så är att ha förbandsväskan redo eller plocka ner tipsrundor så har du gjort det med ett leende. Lördagskvällen var minst sagt ”lite skum” utan ditt smittsamma skratt och din hjärtliga närvaro.

Skrotnisse, tack för alla fantastiskt roliga kommentarer, påhitt och memes. Det är omöjligt att inte skratta med dig i närheten. Det är tack vare dig och din förmåga att höja stämningen i varje rum du sätter din fot i som samtliga i styrelsen har fått starkare magmuskler under det gångna året. Och tack för att du lät mig vara topp tio i styrelsen. Det är en merit värd att hamna på CV:t.

En stor anledning till att jag kommer minnas min campustid med en otrolig värme är tack vare er. Det har varit en underbar tid. Och jag kan med glädje citera vår kära Skrotnisse: ”Jag ser alla er som mina vänner.” Jag skulle till och med vilja ta det ett steg längre och säga att ni är min lilla Pedalfamilj. Och på tal om familj, mitt sista lästips är “Sju dagar med familjen” av Francesca Hornak.

Hädanefter kommer min efterträdare Lovisa att ta vid. Jag ser fram emot att få ta del av hennes arbete som jag vet kommer att bli strålande! Tack för att jag har fått skriva för er pedalmedlemmar varje vecka. Det har varit en ära.

Kram på er
/Palmen

VECKOBREV V. 49

_____

Hallå alla pedalare!
Veckans brev innehåller information om Pedalens öppettider, quiz- och filmkväll med STOOL, LEK årsmöte, finsittning, julpyssel, vad händer i KAROLIN och Palmens spalt.

1. Pedalens öppettider
Kontoret håller öppet som vanligt imorgon mellan 12-13. Har ni ärenden, frågor eller bara är kaffesugna så titta förbi! Det är Dompan och ordförande för Pedals styrelse 2023, Anton, som håller er sällskap.

2. Quiz- och filmkväll med STOOL
Tisdagen den 6/12 klockan 17:30 är det återigen dags för quizkväll med STOOL! Årets sista quizkväll till ära kommer att se lite annorlunda ut. Kvällen börjar med en traditionell quizkväll; Lärarförbundet är på plats som vanligt och sponsrar med fina priser och fika. Vässa dina bästa quizförmågor! Quizet hålls i sal Homeros.

Efter quizet kommer vi att ta en symbolisk summa på 20 kr för er som vill stanna kvar och se på film. Gratis snacks och dricka kommer att finnas. Observera att platsen för denna quiz- och filmkväll har ändrats till sal Homeros. Evenemanget kommer således inte längre att äga rum på Slottsstallarna. Hoppas vi ses!

3. LEK årsmöte
Den 6/12 har Linnékåren sitt andra ordinarie medlemsmöte för terminen! Mötet hålls i sal Weber och startar klockan 17. För mer information, se Linnékårens evenemang på Facebook.

4. Finsittning
Den 10 december öppnas dörrarna till restaurang Kristina för en exklusiv finsittning med trerätters middag, livetrubadur och andra roligheter! Hoppa i kostymen eller galaklänningen och gör dig redo för en underbar vinterafton i gott sällskap, med god mat och ljuvlig musik. Det kommer att finnas vegetariskt/veganskt alternativ för den som vill ha det. Har ni övriga allergier så meddela oss.

Finsittningen innebär att ni kommer i era bästa kläder, ovvar undanbedes. Evenemanget håller på mellan 18-21 den 10/12 och kommer äga rum på restaurang Kristina i H-huset.

5. Julpyssel
Pedals sista evenemang för den här terminen är inget mindre än julpyssel med FIOOL! Kom förbi och gör något fint inför julen, drick lite glögg eller njut av en eller flera pepparkakor. Det enda du behöver ta med dig är ett leende! Julpysslet äger rum måndagen den 12/6 klockan 18-20. Sal annonseras inom kort. Vi syns!

6. Vad händer i KAROLIN
KAROLIN är Pedals systerförening i Kalmar. Som medlem i PEDAL är du automatiskt även medlem i KAROLIN och vice versa. I december har KAROLIN följande event inplanerade:

– 6/12 valmöte

-13/12 Luciamys

7. Palmens spalt
Juletid innebär i regel en massa traditioner. Det ska vara på ett visst sätt, annars är det inte jul. Och visst kan det bli påtagligt ibland, inte minst när olika sidor av släkten och nya partners samlas, att traditionerna kan skilja sig mer eller mindre åt. Vissa viker inte en tum gällande jultraditionerna, andra ändrar gladeligen om och testar något nytt. Ibland kan det vara uppfriskande med lite förnyelse. Eller vad säger ni? Det kan räcka med att ändra något litet, såsom att modifiera glöggdrickandet för att blåsa liv i julfirandet.

Glögg. Denna klassiska juldryck har funnits med oss länge. Redan i det gamla Grekland ska invånarna ha inmundigat kryddat vin, vilket  recept från 300-talet skvallrar om. I Sverige benämns glögg för första gången 1609. Det kallades då för glödgat vin, det vill säga att man helt enkelt värmde upp vinet. Glögg dracks dock även innan 1609 i Sverige, åtminstone i liknande tappningar, men det är först runt 1890-talet som glöggen antas ha blivit en svensk jultradition.

Och jultraditioner i all ära, men det kan ju vara roligt att testa något annat än rykande varm glögg med russin och mandlar, ackompanjerat av pepparkakor och lussebullar. Om inget annat så uppmuntrar Blossas variation av glöggsmaker genom åren till variation av en riktig klassiker. Varför inte prova en glöggsangria med apelsin och kanel? Eller njut av glögg och bubbel som har det finurliga namnet glubbel. Är du en riktig glöggfantast är glubbel dessutom ett perfekt sätt för att smyga in glögg även på nyårsafton. Och varför inte testa göra vitvinsglögg för omväxlingens skull?

Och visst kan man utmana klassiker även när det gäller tilltugg till glöggen! Pepparkakorna kan enkelt få lite extra piff genom att addera ädelost. Och varför inte servera våffelhjärtan med kallrökt lax? Våfflor är aldrig fel, och speciellt inte på julen! Linda in dadlar i bacon. Släng in den spänstiga grönkålen i ugnen och hänför även den mest inbitna köttälskaren. Om du har tröttnat på att knapra på pepparkakor kan du rosta mjuk pepparkaka och garnera med brieost, färska fikon och lite honung.

Det finns med andra ord många sätt att förnya och förfina traditioner på, varav glöggen är ett möjligt område. Och kanske är det en lagom stor förändring som inte hotar traditionerna alltför mycket. Varje hem har sannolikt sin egen lilla knorr på hur ett fulländat julbord bör se ut. Och visst kan det vara kul att vidga sina vyer ibland, om än i minimal utsträckning.

För att göra en liten anknytning till det där om att kryddat vin dracks redan i det gamla Grekland blir veckans lästips Med sina läppars svalka av Theodor Kallifatides.


Kram på er
/Palmen

VECKOBREV V. 48

_____

Hallå alla pedalare!
Veckans brev innehåller information om Pedalens öppettider, biljettsläpp till finsittningen, jobba med PEDAL, quiz- och filmkväll och Palmens spalt.

1. Pedalens öppettider
Kontoret håller öppet som vanligt imorgon mellan 12-13. Har ni ärenden, frågor eller bara är kaffesugna så titta förbi! Det är Fiskägget och Plankan som håller er sällskap.

2. Biljettsläpp finsittning
Den 10 december öppnas dörrarna till restaurang Kristina för en exklusiv finsittning med trerätters middag, livetrubadur och andra roligheter! Hoppa i kostymen eller galaklänningen och gör dig redo för en underbar vinterafton i gott sällskap, med god mat och ljuvlig musik.

Det kommer att ske ett biljettsläpp för hedersmedlemmar i PEDAL den 28/11 klockan 18.00. Det sker digitalt genom att ni skriver till oss på Facebook! Det kommer att finnas 20 biljetter reserverade till hedersmedlemmar så det är först till kvarn som gäller! Observera att man endast kan köpa en biljett som hedersmedlem. Vill man köpa till plus en får man köpa biljett i samband med biljettsläppet för övriga medlemmar den 29/11.

Biljettsläppet för alla andra medlemmar kommer ske den 29/11 kl 16.30 utanför Pedals kontor. Även folk som inte studerar inom PEDAL kommer ha möjlighet att få gå på detta event. Priserna är  följande:

Pedalare: 350 kr

Icke-pedalare: 400 kr

Det kommer att finnas vegetariskt/veganskt alternativ för den som vill ha det. Har ni övriga allergier så meddela oss. Finsittningen innebär att ni kommer i era bästa kläder, ovvar undanbedes. Evenemanget håller på mellan 18-21 den 10/12 och kommer äga rum på restaurang Kristina i H-huset.

3. Jobba med PEDAL
Det har blivit dags för Pedals sista jobbtillfälle för terminen på Slottsstallarna! Precis som vanligt inleds arbetspassen med en gemensam måltid på Slottsstallarna där vi sedan kör en genomgång av alla positioner för kvällen! Det behövs alltså ingen tidigare erfarenhet utan instruktioner och genomgångar görs på plats innan Stallet öppnar! Har du aldrig jobbat går det således utmärkt att komma och jobba med oss även om du saknar tidigare erfarenheter – du kommer att lära dig efterhand.

Datumen då PEDAL arbetar på Slottsstallarna är den 1/12 och 2/12. För mer information, se evenemanget på Pedals Facebook.

4. Quiz- och filmkväll med STOOL
Tisdagen den 6/12 klockan 17:30 är det återigen dags för quizkväll med STOOL! Årets sista quizkväll till ära har vi hyrt Slottsstallarna. Kvällen börjar med en traditionell quizkväll; Lärarförbundet är på plats som vanligt och sponsrar med fina priser och fika. Vässa dina bästa quizförmågor!

Efter quizet kommer vi att ta en symbolisk summa på 20 kr för er som vill stanna kvar och se på film. Gratis snacks kommer finnas samt möjlighet att köpa mat och dricka. Hoppas vi ses!

5. Palmens spalt
Igår var det första advent. Tänka sig att det är mindre än fyra veckor kvar till jul nu! Just ordet advent härrör från det latinska ordet adventus, som betyder ankomst. Mer specifikt utgör det startskottet för Kristi ankomst. I dagens Sverige, som till stor del är sekulariserat, firas advent mer sannolikt som en förberedelsetid inför själva julfirandet. Till skillnad från förr står det religiösa inte lika mycket i centrum nuförtiden. Istället är det främst högtiden i sig och tid med familj samt nära och kära som står i fokus. Gjorde du något särskilt under första advent igår? Var det någon särskild julförberedelse som stod på agendan? För egen del har julkänslan haft allt svårare att infinna sig ju äldre jag blir. Fokus ligger istället på studier och jobb, och allt annat som ska hinnas med innan hemfärd inför julen. Men det är ju så trevligt med alla dessa julförberedelser. För att hjälpa julandan lite på traven kan små saker vara till stor hjälp. Inte minst kan adventsdagarna bidra till att lite extra julkänsla infinner sig.

Kanske har du en första-adventstradition som det hålls hårt på? Hade du glöggmys med familj och/eller vänner igår? Användes mormors antika glöggmuggar för ett klassiskt glögghäng eller dracks det glubbel i lyxiga champagneglas? Kanske ägnade du första advent åt julbak? Bakades det traditionsenliga lussekatter och pepparkakor? Eller var bakverken i mer modern tappning som snickersrutor och saffranskladdkaka? Vissa har säkert redan varit ute i god tid och fyndat julklappar, och kanske även hunnit slå in dem! Har du slagit in paket i lugn och ro under första advent eller brottats med husdjur som försöker sno presentsnöre och tejp så fort du vänder ryggen till? Julpyntet sattes kanske upp till toner av harmonisk julmusik. I vissa hem har även julgranar börjat komma på plats. På många håll har julmarknader och julskyltningar tagit fart. Var måhända ett besök på en sådan ditt sätt att fira första advent? Gick du runt på stadens julskyltning och mumsade på brända mandlar och köpte lokala hantverk? 

Det finns med andra ord massor av härliga sätt att förbereda sig inför julen, och det kan vara väldigt enkla och små saker. En personlig favorit är självklart att läsa julböcker i feelgood-genren för att julandan ska växa sig på en. Helst med tända adventsljus och julmusik i bakgrunden. Denna vecka tipsar jag om en bok som definitivt kommer bidra med julkänsla: Jul i det lilla bageriet på strandpromenaden av Jenny Colgan.

Kram på er
/Palmen

VECKOBREV V. 47

_____

Hallå alla pedalare!

Veckans brev innehåller information om Pedalens öppettider, ut i arbetslivet a & b, fångarna på fortet med FIOOL, medlemsmöte, biljettsläpp till finsittningen, jobba med PEDAL, vad händer i KAROLIN och Palmens spalt.

1. Pedalens öppettider
Kontoret håller öppet som vanligt imorgon mellan 12-13. Har ni ärenden, frågor eller bara är kaffesugna så titta förbi! Det är Findus och Palmen som håller er sällskap.

2. Ut i arbetslivet a & b
a) Praktiska Gymnasiet i Växjö söker en vikarie i historia 1a för en ordinarie lärare under våren. De söker efter en person som är historieintresserad och gärna någon som läser till lärare i historia (eller något annat SO-ämne) som vill arbeta lite extra. Vikariatet gäller endast historielektioner under fredagar mellan klockan 12:00 – 13:25. Arbetstiden kommer dock att bli längre på grund av för och efterarbete, så totalt hamnar det på cirka 3 timmar varje vecka.

Du får även tid att gå bredvid och lära känna elevgruppen under handledning av ordinarie lärare 2-3 gånger vilket också är betald arbetstid. Ordinarie lärare sköter betygsättningen i dialog med vikarien när kursen är avklarad.

Kontakta anton.sjodahl@praktiska.se eller rektor peter.allgurin@praktiska.se vid intresse eller om du har frågor.

b)Växjö BK växer så det knakar och behöver därför fler som hjälper till i lagen. Behovet finns både hos tjej- och pojklag, främst i åldrarna 7 till 11år. Du behöver inte vara utbildad tränare. Huvudsaken är att du har ett stort intresse för barn och vill vara en del av den härliga gemenskap som det innebär att vara i ett lag. Du erbjuds även att gå utbildningar. Den första utbildningen ”Grundutbildning för tränare” riktar sig mot alla ledare (oavsett sport) som har med barn att göra. Vill du gå vidare, är nästa steg fotbollsutbildning i Smålands FF’s regi.

Kontakta Claes Holmberg vid intresse på telefon 070-6628090 eller mejl claes.holmberg@bk.nu.

3. Fångarna på fortet med FIOOL
Tittade du på fångarna på fortet som barn och har alltid haft en längtan efter att vara med i programmet? Nu har du chansen att gå från rum till rum och samla nycklar i din jakt på att kamma hem vinsten. Det här är någonting du inte vill missa!

FIOOL har planerat en mängd olika utmaningar som ni i lag skall lösa i olika klassrum. Det kommer även att förekomma dueller samt gåtor. Kommer du och ditt lag att anta utmaningen? Man delas in i fyra lag på plats så ingen anmälan krävs. Det är bara för dig att dyka upp! Evenemanget äger rum den 23/11 klockan 18:30. Vi samlas i H1411. Hoppas vi ses!

4. Medlemsmöte
Det har blivit dags för Pedals första ordinarie medlemsmöte, även kallat årsmöte. Här kommer motioner och propositioner att behandlas samt att valberedningen kommer att lägga fram sitt förslag på ny styrelse utifrån inkomna ansökningar. Det är sedan närvarande medlemmar på årsmötet som beslutar hur den nya styrelsen kommer bli för nästkommande verksamhetsår.

Som medlem i PEDAL har du rösträtt i alla frågor som tas upp under mötet. Omröstning sker öppet såvida ingen medlem begär sluten omröstning.

Vi kommer såklart att bjuda på fika, kaffe och te, så kom på mötet och gör din röst hörd. Det är DU som har makten med din närvaro! För mer information, se evenemanget på Pedals Facebook. Medlemsmötet äger rum den 24/11 klockan 18:00 i K1081.

5. Biljettsläpp finsittning
Den 10 december öppnas dörrarna till restaurang Kristina för en exklusiv finsittning med trerätters middag, livetrubadur och andra roligheter! Hoppa i kostymen eller galaklänningen och gör dig redo för en underbar vinterafton i gott sällskap, med god mat och ljuvlig musik.

Det kommer att ske ett biljettsläpp för hedersmedlemmar i PEDAL den 28/11 klockan 18.00. Det sker digitalt genom att ni skriver till oss på Facebook! Det kommer att finnas 20 biljetter reserverade till hedersmedlemmar så det är först till kvarn som gäller!

Biljettsläppet för alla andra medlemmar kommer ske den 29/11 kl. 16.30 utanför Pedals kontor. Även folk som inte studerar inom PEDAL kommer ha möjlighet att få gå på detta event. Priserna är följande:

Pedalare: 350 kr
Icke-pedalare: 400 kr

Det kommer att finnas vegetariskt/veganskt alternativ för den som vill ha det. Har ni övriga allergier så meddela oss. Finsittningen innebär att ni kommer i era bästa kläder, ovvar undanbedes. Evenemanget håller på mellan 18-21 den 10/12 och kommer äga rum på restaurang Kristina i H-huset.

6. Jobba med PEDAL
Det har blivit dags för Pedals sista jobbtillfälle för terminen på Slottsstallarna! Precis som vanligt inleds arbetspassen med en gemensam måltid på Slottsstallarna där vi sedan kör en genomgång av alla positioner för kvällen! Det behövs alltså ingen tidigare erfarenhet utan instruktioner och genomgångar görs på plats innan Stallet öppnar! Har du aldrig jobbat går det således utmärkt att komma och jobba med oss även om du saknar tidigare erfarenheter – du kommer att lära dig efterhand.

Datumen då PEDAL arbetar på Slottsstallarna är den 1/12 och 2/12. För mer information, se evenemanget på Pedals Facebook.

7. Vad händer i KAROLIN
KAROLIN är Pedals systerförening i Kalmar. Som medlem i PEDAL är du automatiskt även medlem i KAROLIN och vice versa. I november har KAROLIN följande event inplanerade:

Pubrunda med Lambda 25/11

8. Palmens spalt
Den första snön är äntligen här. För vissa är kanske “äntligen” inte den term som beskriver snöns ankomst bäst. Med snön kommer nämligen ofta mycket bekymmer. Det blir bland annat svårare att ta sig fram: isfläckar på gångbanor gör det till en balansprövning att promenera, cykellås och växlar fryser fast, bilrutor ska skrapas och bussar och tåg blir försenade. För att inte tala om den kyla som ackompanjerar snön. Hur mycket man än klär på sig så har den en tendens att obönhörligt leta sig in under alla klädlager.

För egen del är snön mer än välkommen, åtminstone så länge den får stanna kvar ett tag och inte förvandlas till slask innan flingorna ens har nuddat marken. Det är få saker som är så rogivande som snötäckta landskap och städer. Allt blir så tyst. Som om världen vore inlindad i bomull. Livet känns med ens lite lättare och ljusare. Det känns mindre kravlöst på något vis. Och det blir en påminnelse om att man som människa inte kan påverka allt här i världen, även om man många gånger kan drabbas av den föreställningen. Ibland får man lov att komma sent till skolan för att man körde in i en snödriva med cykeln. Ibland får den där utekvällen bli en hemmakväll för att bussarna in till stan inte kan ta sig fram. Det må vara oerhört frustrerande i stunden men kanske är det värt att någon gång om året bli påmind om att allt inte kan kontrolleras här i livet. Man får helt enkelt bara acceptera läget.

Oavsett om man gillar snö eller ej så går det inte att förneka att snön har en viss charm charm. Få saker går upp mot att sitta under värmande filtar, omgiven av tända ljus och kolla ut genom fönstret på snöflingorna som singlar ner. Kanske med en jullåt som surrar i bakgrunden och en plåt lussekatter i ugnen. Och visst är det härligt att bejaka barnet i sig och ge sig ut på pulkaåk – även enkla lösningar som sopsäckar eller presenningar kan föra en nerför backarna i en rasande fart! Vore det inte lockande att lägga undan tentaplugget för en stund och istället pulsa genom snön i jakten på en picknickplats för att avnjuta någon värmande dryck? Inte minst är snön en påminnelse om att juletider närmar sig. Det är svårt att få julkänslan att infinna sig ordentligt utan snö. Och man vill ju ha en riktig jul. En jul där det knarrar under skorna när man promenerar till vänner och familj. En jul där man kan dricka glögg framför en brasa utomhus när snön faller puderlätt. En jul där jultomten får stampa av snön från sina kängor innan han kliver in i hallen på julafton.

Den snö som har fallit under helgen lär med största sannolikhet vara borta inom kort. Men dess besök vittnar om att julen närmar sig med stormsteg och att terminen snart är tillända. Själv kan jag bli smått euforisk av att snön är här. I enlighet med det tipsar jag denna vecka om romanen Eufori av Elin Cullhed som, trots sina dystra inslag, också kan göra en euforisk till följd av att det är en så fantastisk roman!

Kram på er
/Palmen

VECKOBREV V. 46

_____

Hallå alla pedalare!
Veckans brev innehåller information om Pedalens öppettider, tacksittning 2022, fångarna på fortet med FIOOL, medlemsmöte, vad händer i KAROLIN och Palmens spalt.

1. Pedalens öppettider
Kontoret håller öppet som vanligt imorgon mellan 12-13. Har ni ärenden, frågor eller bara är kaffesugna så titta förbi! Det är Scouten och Fiskägget som håller er sällskap.

2. Tacksittning 2022
Det har blivit dags för tacksittning 2022! Sittningen äger rum på Sivans den 19/11 och pågår mellan 17-19. Observera att den i första hand är tillägnad lagledare, funktionärer, KOG samt styrelsen. För mer information: se evenemanget på Pedals Facebook.

3. Fångarna på fortet med FIOOL
Tittade du på fångarna på fortet som barn och har alltid haft en längtan efter att vara med i programmet? Nu har du chansen att gå från rum till rum och samla nycklar i din jakt på att kamma hem vinsten. Det här är någonting du inte vill missa!

FIOOL har planerat en mängd olika utmaningar som ni i lag skall lösa i olika klassrum. Det kommer även förekomma dueller samt gåtor. Kommer du och ditt lag att anta utmaningen? Man delas in i fyra lag på plats så ingen anmälan krävs. Det är bara för dig att dyka upp! Evenemanget äger rum den 23/11 klockan 18:30. Vi samlas i H1411. Hoppas vi ses!

4. Medlemsmöte
Det har blivit dags för Pedals första ordinarie medlemsmöte, även kallat årsmöte. Här kommer motioner och propositioner att behandlas samt att valberedningen kommer att lägga fram sitt förslag på ny styrelse utifrån inkomna ansökningar. Det är sedan närvarande medlemmar på årsmötet som beslutar hur den nya styrelsen kommer bli för nästkommande verksamhetsår.

Som medlem i PEDAL har du rösträtt i alla frågor som tas upp under mötet. Omröstning sker öppet såvida ingen medlem begär sluten omröstning.

Vi kommer såklart att bjuda på fika, kaffe och te, så kom på mötet och gör din röst hörd. Det är DU som har makten med din närvaro! För mer information, se evenemanget på Pedals Facebook. Medlemsmötet äger rum den 24/11 klockan 18:00 i K1081.

5. Vad händer i KAROLIN
KAROLIN är Pedals systerförening i Kalmar. Som medlem i PEDAL är du automatiskt även medlem i KAROLIN och vice versa. I november har KAROLIN följande event inplanerade:

Lasergame 19/11

Pubrunda med Lambda 25/11

6. Palmens spalt
I söndags var det fars dag. Firade du på något sätt? Kanske blev det en familjemiddag där du kunde ge din pappa en riktigt varm kram, eller så fick det bli en kärlekshälsning i sms-format. Kanske valde du avsiktligt att inte fira. För visst finns det pappor som inte förtjänar att firas. Pappor som må försöka, men som misslyckas med att vara en bra pappa – med allt vad det nu kan tänkas innebära för varje enskilt barn. Kanske finns din pappa inte längre bland oss, även om han finns i dina tankar.

Att fira fars dag är, liksom firandet av mors dag, en företeelse som härrör från USA. Första gången det firades i Sverige var 1931. Det går att anta att normerna och förväntningarna på hur en “bra” pappa ska vara har förändrats avsevärt sedan dess. Det känns föga troligt att konceptet lattepappa hade slagit igenom med buller och brak under tidigt 1900-tal. Därtill känns det som att pappan som visar ledsamhet, skam och rädsla endast var ett fantasifoster när fars dag introducerades. Åtminstone om man ser till de förlegade könsnormer som finns kvar än i dag. Den här machokulturen som säger att killar inte gråter eller pratar om känslor. Lika väl som det är hemskt att flickor som är högljudda och inte sitter som stöpta ljus i klassrummet ses som bråkiga och ouppfostrade, lika väl måste det vara hemskt att som pojke växa upp under intrycket att det är fult och töntigt att visa känslor.

Tänk vilken möjlighet vi har att dra ett litet strå till stacken vad gäller att motverka en giftig machokultur som förstör både för killar och tjejer. Oavsett om vi vill det eller inte så kommer vi agera förebilder för våra elever. Och vårt bemötande gentemot dem kommer att spela roll. Vi kommer säkerligen inte göra dramatiska förändringar ner på atomnivå och vi kommer inte heller lyckas nå varje elev. Men det går inte att komma ifrån att vad vi säger och hur vi agerar spelar roll. Kanske kan ditt klassrum vara en fristad där det är okej att uttrycka känslor, oberoende kön, när de inte finns utrymme för det i hemmet. Kanske kan ditt bemötande av barn och unga på jobbet vara det som dina elever tar med sig och ser upp till när de själva möter barn, vare sig det är deras egna eller andras. 

För att återknyta till pappa-tema denna vecka tipsar jag om Selma Lagerlöfs fantastiskt fina roman Kejsaren av Portugallien.

Kram på er
/Palmen

VECKOBREV V. 45

_____

Hallå alla pedalare!
Veckans brev innehåller information om Pedalens öppettider, quizkväll med STOOL, förfest med POOL, tacksittning 2022, vad händer i KAROLIN och Palmens spalt.

1. Pedalens öppettider
Kontoret håller öppet som vanligt imorgon mellan 12-13. Har ni ärenden, frågor eller bara är kaffesugna så titta förbi! Det är Betsson och Findus som håller er sällskap.

3. Quizkväll med STOOL
Tisdagen den 8/11 klockan 18:00 är det återigen dags för quizkväll med STOOL! Lärarförbundet är på plats som vanligt och sponsrar med fina priser och fika. Se till att vässa dina quizförmågor och gör dig redo för en kväll som sätter guldkant på vardagen. Vinnaren av tipspromenaden kommer även koras under kvällen. Quizkvällen äger rum i sal H1412.

4. Förfest med POOL
Fredagen den 11/11 klockan 19-21 är det äntligen dags för förfest med POOL! Vi bjuder in till förfest på Stallet där vi har trevligt häng med bra musik och goda drinkar. Efter förfesten så blir det eftersläpp, vilket betyder att alla som är med på förfesten får stanna kvar inne på Stallet tills det öppnar. Ni behöver alltså inte ställa er i kön för att komma in igen vid ordinarie öppettid kl 22. Hoppa i er ovve och kom och häng med oss!

Det finns några biljetter kvar så kontakta PEDAL via sociala medier om du vill säkra en biljett inför fredag. Biljetterna kostar 25 kronor styck!

5. Vad händer i KAROLIN
KAROLIN är Pedals systerförening i Kalmar. Som medlem i PEDAL är du automatiskt även medlem i KAROLIN och vice versa. I november har KAROLIN följande event inplanerade:

Röd och gul sittning (SPIIK och KAROLIN) 12/11

Lasergame 19/11

Pubrunda med Lambda 25/11

6. Tacksittning 2022
Det har blivit dags för tacksittning 2022! Sittningen äger rum på Sivans den 19/11 och pågår mellan 17-19. Observera att den i första hand är tillägnad lagledare, funktionärer, KOG samt styrelsen. Om det efter ordinarie biljettsläpp finns biljetter över kommer det att ske ett extra biljettsläpp för er som nollades i år. Biljettsläppet kommer ske den 8/11 klockan 16 utanför Pedals kontor och detta kalas kommer att kosta 120 kronor. I priset ingår två dryckesbiljetter och mycket god mat! För mer information: se evenemanget på Pedals Facebook.

7 . Palmens spalt
Stress. Vi har alla upplevt det på något vis och i olika grad. Tillhör du de som lätt bli stressade? Eller är du mer av “hakuna matata” och “det löser sig”? Vad gör dig stressad? Räcker det med att påbörja en ny kurs och inte ha full koll på läget för att pulsen ska öka? Eller krävs det två omtentor, ett uteblivet CSN och mycket att göra på extrajobbet för att ens ett extra hjärtslag ska märkas?

Viktigt att komma ihåg är att det finns olika typer av stress: långvarig och kortvarig. Det tillhör livet att i perioder vara stressad. Det är kroppens naturliga reaktion med syfte att förbereda oss på hot eller utmaningar som vi ställs inför. Både studier, arbete och relationer kan ibland vara extra krävande. Att vara stressad i korta perioder lite då och då således är helt naturligt. Det kan även vara hjälpsamt sett till att vi håller oss alerta när vi behöver prestera. Det är dock inte alltid så hjälpsamt när det inte finns något faktiskt hot, som att vi behöver fly från en björn, utan då stressen istället beror på en kommande tenta. Det är när stressen pågår under en längre tid som den kan bli skadlig och påverka vår hälsa negativt. Långvarig stress kan i värsta fall leda till utmattningssyndrom. För att göra det hela lite knepigare så har den långvariga stressens effekter en tendens att smyga sig på en. Därför kan det vara svårt att inse i tid att man har stressat för mycket under en längre tid.

För att råda bot på långvarig stress finns det ett solklart knep: återhämtning. Se till att ge dig själv återhämtning under, eller efter perioder som kräver extra mycket av dig. Kroppen är fantastisk på att återhämta sig, men den måste också få chansen. Vissa har enkelt för att se till att de får tillräckligt med återhämtning, andra finner det lite svårare. Vilka knep har du för att stressa av, varva ner, andas ut? Om inspirationen tryter eller om du tillhör de som kan behöva en liten knuff i rätt riktning för att ge dig själv lite andrum kommer här några enkla tips på hur man kan varva ner:

Gå en promenad
Prata med en vän
Spendera tid i naturen
Kolla på en serie/film
Lyssna på musik
Gör en andningsövning
Yoga
Släck ner studier/ jobb i tid så du hinner varva ner innan läggdags.

Självklart finns det massor av andra knep och troligtvis passar vissa dig bättre än andra. Huvudpoängen är att även små saker kan göra stor skillnad. Bara en sådan sak som att tända ett ljus och koka en kopp te kan göra att ett visst lugn infinner sig. Kombinera detta med att läsa en bok i höstrusket så har du garanterat skapat förutsättningar för en stunds avkoppling! Denna vecka är mitt lästips en typisk feelgoodroman som passar perfekt för höstmys: När livet börjar om av Lucy Dillon.

Kram på er
/Palmen